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ABOUT

 Spice!〜pilates room〜

セルフ整体または身体の取扱説明書などとも言われるピラティス。

しなやかな筋力をつけたい。

リラックスとカラダ活性化の両方がしたい。

自分の身体の癖など理解を深めたい。

そのような方にオススメのエクササイズです。

 



ピラティス

リハビリを目的として始まった、解剖学の根拠に基づき考え尽くされているエクササイズ。


マシンピラティス

ピラティス、リフォーマー、pilates, reformer, chigasaki,茅ヶ崎

ピラティスのリフォーマー&チェアという万能マシンを使ったマンツーマンレッスン。より効率的に、怪我のしにくい身体をつくっていきます。

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Instructor

はじめまして、インストラクターのAyakoです。
子供の頃に夢見ていたテーマパークの華やかなダンサー。中学校、高校、大学と進み、当たり前の様に就活をし、いつしか夢を忘れ、無意識にフタをしていました。
大学卒業後は営業職、子供英語講師を経て仕事にやりがいを感じていたものの、いつも何かひっかかるものが…そして、やっと辿り着いたのは『やっぱり私は踊っている時が1番幸せでやっぱりテーマパークダンスが大好きなんだ!』と、心の奥にしまっていた熱い想いを無視できなくなり2016年11月に横浜でダンス教室を開講しました。

ダンスにブランクがあった為なかなか思うように踊れなくなってしまった中で出会ったのがピラティスでした。
魔法のように自然と体が動かしやすくなることに感動し、
のちに、より明確に確実な指導をするためにピラティスの勉学に励み、
現在はピラティスインストラクターとして幅広い生徒さんに指導をしております。

生徒さんの毎日に良い刺激となるレッスンを心がけております。

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