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楽しいピラティスを全ての方へ

ABOUT

 〜Welcome to Pilates World〜

セルフ整体または身体の取扱説明書などとも言われるピラティス。

心と身体の両方に働きかけるメソッドでストレスフリーな毎日を手助けしてくれます。

一人でも多くの方にこの素晴らしいピラティス の世界を体験して頂きたいです!

何か運動しなくてはと思いながら何を始めればイイか分からないという方こそオススメです。

レッスンにいらっしゃってる方は運動が苦手で今まで避けてきたけれど

これなら続けられると初めて思えたという方も多いです。

とにかく楽しい!!やりがいがある!そんなクラスを目指しています^^

 

 



グループマットピラティス

定員6名の少人数クラス。マットの上で行い、効果的にミニボールやセラバンドなどを使用し楽しくピラティスを楽しみます。定期的に受講することで怪我のしにくい【身体の基礎】を身につけていくことが出来ます。初めての方から経験者の方まで幅広く通って頂けます。


プライベートマシンピラティス

 

茅ヶ崎、ピラティス、湘南、ダンサー、リフォーマー、チェア、ピラテっさん、パーソナルトレーニング

ピラティスのリフォーマー&チェアという万能マシンを使ったマンツーマンレッスン。より効率的に、怪我のしにくい身体をつくっていきます。初心者の方もオススメ。ご自身のレベルにカスタマイズされたメニューで安心納得のレッスンをご提供します。

クラス詳細ページはこちら

Instructor

はじめまして、ピラティス&ダンスインストラクターのAyakoです。

大学卒業後は営業職、子供英語講師を経て仕事にやりがいを感じていたものの、いつも何かひっかかるものが…そして、やっと辿り着いたのは『やっぱり私は踊っている時が1番幸せでやっぱりテーマパークダンスが大好きなんだ!』と、心の奥にしまっていた熱い想いを無視できなくなり2016年11月に横浜でテーマパークダンス教室を開講しました。

ダンスにブランクがあった為なかなか思うように踊れなくなってしまった中で出会ったのがピラティスでした。
魔法のように自然と体が動かしやすくなることや、怪我のしにくい体幹部の強さが身に付くことに感動し、
のちに、より明確に確実な指導をするためにピラティスの勉学に励み、
現在はピラティスインストラクターとして同世代からシニアの方まで幅広い生徒さんに指導をしております。

楽しくてやりがいのあるレッスン&分かりやすい生徒さんに寄り添ったレッスンを心がけております。

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