ABOUT
〜Welcome to Pilates World〜
セルフ整体または身体の取扱説明書などとも言われるピラティス。
心と身体の両方に働きかけるメソッドでストレスフリーな毎日を手助けしてくれます。
一人でも多くの方にこの素晴らしいピラティス の世界を体験して頂きたいです！
何か運動しなくてはと思いながら何を始めればイイか分からないという方こそオススメです。
レッスンにいらっしゃってる方は運動が苦手で今まで避けてきたけれど
これなら続けられると初めて思えたという方も多いです。
とにかく楽しい！！やりがいがある！そんなクラスを目指しています＾＾
グループマットピラティス
定員６名の少人数クラス。マットの上で行い、効果的にミニボールやセラバンドなどを使用し楽しくピラティスを楽しみます。定期的に受講することで怪我のしにくい【身体の基礎】を身につけていくことが出来ます。初めての方から経験者の方まで幅広く通って頂けます。
プライベートマシンピラティス
ピラティスのリフォーマー＆チェアという万能マシンを使ったマンツーマンレッスン。より効率的に、怪我のしにくい身体をつくっていきます。初心者の方もオススメ。ご自身のレベルにカスタマイズされたメニューで安心納得のレッスンをご提供します。
