パーソナルならではのピラティス専用小道具

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湘南・茅ヶ崎のパーソナルピラティススタジオ

こんにちは。ピラティス&ダンスインストラクターのKuri(Ayako)です。

湘南・茅ヶ崎のピラテっさんスタジオを始め、東京・神奈川で活動してます。

STOTT PILATES®︎(南青山・スカイピラティス)にてインストラクターコースを受講しました。
(マット・リフォーマー・チェア)

南インドカレーとチャイをこよなく愛する、
自称、茅ヶ崎愛あふれる 頑張りたい湘南女子の応援団長です^^

 

ピラティス専用の小道具

ツール(小道具)ずらり🎾

茅ヶ崎、ピラティス、湘南、ダンサー、リフォーマー、チェア、ピラテっさん、パーソナルトレーニング

ピラティス専門店の良さは
ピラティス専用の道具があること。

ピラテっさん茅ヶ崎駅前店は特に種類が豊富で
見てるだけでニヤニヤします。←
#ピラテっさん茅ヶ崎駅前店 

————————–

なんのための小道具?

道具がある意味はなんでしょうか🤔❓

楽しさが増す。
飽きない。

もちろんそれもありますが…

より専門的な視点でいうと
ひとつひとつの道具には
形や素材を始めとする特徴があり
その道具じゃなきゃ出せない効果があります😎

『背骨ひとつひとつを動かすように〜』が分かりやすくするためにはコレ!

『腹圧を高めながらお辞儀をして〜』を分かりやすくするにはコレ!

さらには
Aさんにはこっちの道具を使うと伝わったけど
Bさんにはこっちの道具の方が伝わる!

というように
生徒さんにも寄ります🗣

何故か。

答えはシンプル💪🏻

同じ人は1人としていないからですね👨‍👩‍👧‍👦 

 

骨格、姿勢、筋肉量はもちろん
性格や職業や出産経験や
伝わる言葉のニュアンスetc…!!

そこをインストラクターは
その方に合うBest of the Bestを
あれやこれやの知識と経験の
引き出しから引っ張り出して

『あれ〜なんだか分かった気がします!』

とか

『私、、、今まで全然ここ(の筋肉)使ってませんでした(驚愕🤯)』

『筋肉を使って立ってる感じがします!!』

に導いていきます🧚

道具の力を借りて
1度快適さを経験してしまえばシメたもの👏🏻
日常でも思い出せるようになるし
なんなら自分でもエクササイズやってみたくなっちゃう。

『実は最近デスクワークの時に骨盤ニュートラルや骨盤底筋を意識してるんです!』

『寝る前にショルダーブリッジするのを習慣にしてて…』

脳は単純なので
ちょっと良くなれば
もっと良くなりたくなる🏃‍♀️
(脳はPUPPY!🧠🐶(脳は子犬のように良い意味で単純))

そんなプラスのスパイラルに入れるように
レッスンでは世界1周ならぬ
60分の身体1周グルリの旅に
お連れする気持ちで臨んでます🌍✈️

#茅ヶ崎ピラティス


プロアマ問わず本気で身体を整えたい方向け!パーソナルマシンピラティス

マンツーマンピラティス専門スタジオのピラテっさん茅ヶ崎店では

完全個室のプライベート空間で、換気や消毒等も対策をしてお待ちしております。

リフォーマー&チェアマシンの他

ミニボール・セラバンド・ストレッチポール・バランスボール・ピラティスリング・ヨガブロックetc

様々なツールを完備。

飽きることなく、楽しみながら、インストラクターと共に完全オーダーメイドのトレーニングをすることができます!

 

マンツーマンリフォーマー&チェアマシンピラティス(初回は姿勢分析も含む) 

料金:¥8,000/60分

⭐︎Kuri(Ayako)の担当日時 各60分

月曜 14:00~, 15:30~ 

木曜 9:30~, 11:00~

金曜 16:00~, 17:30~, 19:00~

 

ダンサー特有のお悩み相談や

コロナ禍によるストレスや不安からのリフレッシュ

皆さんの心に寄り添ったセッションを心掛けております。

職場でも家庭でもないサードプレイスとして

世代を問わず、みんなの全力応援団!

 

運動初心者でも大丈夫です♪

皆様のお越しをお待ちしております。

ご予約はピラテっさん予約フォームより 担当枠 Ayako

📣補足📣
ピラティス専門(専用マシン・専用小道具完備)の
マンツーマン専門スタジオ。

決して気楽なお値段ではないと思います、その分
本気で身体を良くしたい方にとっては
最高の環境が整っています。

・怪我復帰後のリハビリ
・昔のようにまた踊りたい(またはスポーツやりたい)
・自己流トレーニング・ランニングにチャレンジする度に怪我をしてしまう、など
自分じゃもうどうにもこうにも出来ない!!な方にとっての
駆け込み寺としても大推薦します!

#楽しみながら出来る運動
#運動初心者でも出来るトレーニング  
#茅ヶ崎ピラティス