Category: ピラティス

11月横浜にて体幹トレーニング&ストレッチクラス開催 ダンサー必見

一緒に鍛えるから楽しくトレーニング

身体改革のきっかけに

漠然と誰でも「鍛えたい、痩せたい、体幹を強くしたい…」と思いつつ

DVDや本を見ても長続きしなかったり、合ってるのか良く分からなかったり。

そんな方の道しるべになるような女性限定のトレーニング グループレッスンを開催します。

 

ダンサーの悩みにも答えられますし、

もちらんダンスをやらない方でも大歓迎。

 

もちろん先生何とかして下さ〜いの受け身でやっても何も得られないので

常に自分の身体がどうなってるのか、どこを鍛えてるのか考えながら主体的に取り組むといいと思います。

大手ジムに入らないとこういうクラスって意外と無いので(しかも少人数)

貴重な機会になるといいなと考えてます!

お気軽にお問い合わせ下さい。

 

◎体幹トレーニング&ストレッチ◎¥1200/1レッスン

《11/8(金)18:15〜19:15》

《11/15(金)18:15〜19:15》

両日共に

場所/UraraDance横浜 関内店ホワイトホール (神奈川県横浜市中区長者町3-8-13 TK関内プラザB01)
アクセス/ こちらのページ1番下をご覧ください

担当 Kuri

10/2 水 茅ケ崎ヤナギシマラボクラス代行のお知らせ

10/2 (水) のヤナギシマクラスは代行の先生方によるレッスンとなります。

お2人とも素敵なお人柄の先生なので、是非この機会にご受講ください。

17:45~18:45 からだ整えピラティス 代行担当 松本いずみ先生

茅ケ崎でご自身のスタジオ【ピラテっさん】をご主宰されています。
ピラテっさん ホームページ
外部のスタジオでレッスンをされる機会は今はほとんどないので貴重な機会です★

19:00~20:30 はじめてのテーマパークダンス 代行担当 小林綾乃先生

元テーマパークダンサーの綾乃先生、藤沢市で不定期クラスをご主宰されています。
表情や踊りの魅せ方もとても素敵なので、是非この機会にレッスンを受けてみてくださいね♪