Category: 体幹トレーニング

11月横浜にて体幹トレーニング&ストレッチクラス開催 ダンサー必見

一緒に鍛えるから楽しくトレーニング

身体改革のきっかけに

漠然と誰でも「鍛えたい、痩せたい、体幹を強くしたい…」と思いつつ

DVDや本を見ても長続きしなかったり、合ってるのか良く分からなかったり。

そんな方の道しるべになるような女性限定のトレーニング グループレッスンを開催します。

 

ダンサーの悩みにも答えられますし、

もちらんダンスをやらない方でも大歓迎。

 

もちろん先生何とかして下さ〜いの受け身でやっても何も得られないので

常に自分の身体がどうなってるのか、どこを鍛えてるのか考えながら主体的に取り組むといいと思います。

大手ジムに入らないとこういうクラスって意外と無いので(しかも少人数)

貴重な機会になるといいなと考えてます!

お気軽にお問い合わせ下さい。

 

◎体幹トレーニング&ストレッチ◎¥1200/1レッスン

《11/8(金)18:15〜19:15》

《11/15(金)18:15〜19:15》

両日共に

場所/UraraDance横浜 関内店ホワイトホール (神奈川県横浜市中区長者町3-8-13 TK関内プラザB01)
アクセス/ こちらのページ1番下をご覧ください

担当 Kuri