Category: 横浜クラス
昨日はイベント練習2日目！@岩間市民プラザ
今回は人数が多い為、2チームに別れて練習しています。
15分の大作！全体が１つのストーリーになっていて
チーム代わる代わる出ますが、最後はもちろん全員で☆
まだ全貌が分からないドキドキワクワクの時期と思いますが、
みんな次までに練習頑張ってね〜！
GW最終日にダンスイベント練習が始まりました！
Spice!のイベント参加は今回が3回目。
14名で15分間、１つのストーリー作品を創り上げます。
ダンス始めて間もない子や
本気でプロを目指している子など
今回はダンスキャリアが幅広く、私も探り探りですが
みんなが参加して良かったと思えるイベントにしたいと思います。
去年と人数も曲分数も倍！
ストーリーの壮大さも倍？！
私にとってもなかなかのチャレンジ。
目指すものをただただひたむきに目指すのみ！
振付ひたすら練習ワークショップ！先着10名
出ました！
レッスン時間内に１つの作品を創り上げてしまう
振付&構成ワークショップを開催します。
曲はもちろんテーマパークソング♪
今回は7月のイベントで踊る曲をやるので、イベント参加者は前乗りが出来ます。
イベント参加しない子も、フォーメーション付きで踊るのでイベント練習疑似体験ができますよ♪
みなさんふるってご参加くださいね☆
◆◆テーマパークダンス振付&構成ワークショップ◆◆
◎4/21(日)◎10:15〜11:45
会場：スタジオF （アクセスはこちら）東神奈川駅からすぐ
参加費￥1,500
お申し込みはこちらの本文にワークショップ参加希望の旨ご記載下さい！
海外のバレエ団ではピラティスは当たり前のように行われています。
←リフォーマーというピラティスの万能マシン
オーストラリアバレエ団所属の渡邊 綾さんから
下記内容を直接メールでお伺いしました。
「私のカンパニーでは素晴らしいメディカルチームがあり世界でも有名です。
なのでリフォーマーはもちろんあります。私も毎朝使っています。足のトレーニングとして使う事が多いです。
最近カンパニーをリノベーションをして新しくジムやリハビリスペースが出来てさらに充実したマシンもそろっています。
日本のカンパニーではたしかにここまで充実しているところはないかもしれないですね😊」
渡邊 綾さんインスタグラムより @aya_watanabe
海外のバレエ団では当たり前過ぎてとりわけフューチャーされない
ピラティスのマシン達が、珍しく投稿に挙がって来てましたよ♪
（ The Australian Ballet インスタグラムより）
日本ではまだまだ認知度が低いし、
（最近中村アンさんが始めた模様⁈）
価格も決して手頃ではないですが
普段のレッスンと上手く組み合わせて効果的にやれば
踊りの上達と怪我をしにくい身体が手に入ると、私は考えてます。
Spice!インストラクターのKuriは
ピラティスリフォーマー指導を、
東京、神奈川で行っております。
興味がある方、お気軽に
目標・ご予算、ご相談下さい🍁😊
気づいたダンサーはもう始めているピラティスリフォーマー、あなたも始めてみませんか？
横浜近郊スタジオにてダンサー限定リフォーマーピラティスレッスンのモニター募集中！
詳しくはこちら
ダンサーのためのピラティスリフォーマー モニター募集開始
リハビリとして始まったピラティスメソッド。
発祥のヨーロッパからのちにアメリカへ渡り、広くダンサー界で支持をされ進化を遂げてきました。
次第に、“デベロッぺ”、“グランジュッテ”など、バレエ用語を語源とするピラティスエクササイズ名が登場してきた事からも、踊れるカラダづくりに有効である事が分かります。
柔軟も骨の動かし方も、日常生活では使わない可動域まで酷使するダンサーこそ
怪我無く、安全なカラダの使い方が重要です。
リフォーマーというマシンを使うと、
今の技術を高めていくスピードも確実に速まります。
２回転ピルエットが出来なかったとして、、、。
ひたすら回る練習をし
先生からよく出てくる指導の言葉がありますよね。
「回る前のプリエが大切」だとか
「頭の切り替えし」だとか
「引き上げ」だとか、、、（具体的のようで実は抽象的。分かるようで分からない。。）
これがピラティス指導者の脳内の覗き見してみると、このような感じです。
「リフォーマーで脚のアライメントを整え、大腿四頭筋で膝を引き上げ
脚の外と内側をバランス良く使えるようにし
更に上半身は、腹斜筋を均等に鍛えて、腹横筋で常に腰椎と骨盤を安定できるようにしていく、、」
のように解剖学的に分析をし、それを達成するためのエクササイズをチョイスしていきます。
もちろん生徒さんにはもっと噛み砕いた言葉で指導しますので、ご安心を☆
（私はダンスをずっとやっていたとはいえ、前は全くカラダのこと正確に分かりませんでした。ただ、このように考えてくれる指導者に習いたかったけどなかなか出会えなかったので、次第に自分で志すように。。）
この秋、ピラティスのリフォーマー（マシン）を始めてみませんか？
期間限定 先着２名に限り
モニター価格でセッションを提供します。
【内容】
リフォーマー使用のマンツーマンピラティスレッスン60分 全６回
+
姿勢分析の特別無料サービス
【1レッスン価格】￥7000（通常）→￥4900（モニター価格）
※3ヶ月以内に6回受講必須※
【初回レッスン日程候補】
10/16.30、11/6.13.20.27(火) の午後
11/11.25(日)の午後
上記以外も調整可能です、
お問い合わせ下さい。
【お申し込みから受講の流れ】
①spicedanceclass@gmail.com へ
お名前、年齢、電話番号、ダンス歴、上記日程候補より初回レッスン希望日、を送信。
②初回レッスン日決定。
当日までに簡単なアンケートをお願いします。
③初回レッスン当日。
1レッスンごとのお支払OK。（現金のみ）
④全６回終了後、あらためてアンケートをお願いします。
☆レッスンの中で写真のご協力をお願いすることがあります。
【メリット】
・相場よりお手頃価格でリフォーマーピラティスが出来る（入会金や年会費も無し）
・踊るために必要な筋肉を効率的に鍛えられる。
・回数が決まってるのでモチベーションを保ちやすい。
・細かい姿勢分析の無料サービス。今後の課題や上達のヒントに有効です。
【応募条件】
・ダンス経験者（プロアマ問いません）
・Spice!のレッスンに参加したことがある方、またはモニター開始前にレッスン参加できる方
・今までの考え方を一旦リセットにして素直に聞き入れられる方
・本気で上手くなりたいと思っている方
７月8日（日）都築公会堂ホールにて「ダンス＆パフォーマンス都築2018」に出演しました。
5月より練習開始し、学校や仕事のあとに集まり
短時間ながら集中して練習を重ねてきた成果が、十分発揮できた最高のステージとなりました！
今回は全員で同じ振り付け、ではなく、
各担当パートを割り当て、みんなの個性をより輝かせる構成に挑戦！（芝居もちょこっとあり）
Spice!のメンバーは、現役大学生でダンサーを目指す子、バトンを学生時代に打ち込んでいた子、他のジャンル（チアリーディングやクラシックバレエなど）のダンス経験者など様々。
それぞれの今までの経験を活かすことで、作品がより味のある魅力的な物になると改めて実感したイベントでした。
趣味レベルであっても、最後の最後までこだわって練習して、表現力にも磨きをかけました！
またの機会には是非、これを読んでるあなたも一緒に踊りませんか？
🎩7/8(日)ダンス＆パフォーマンスTSUZUKI》
開場 12：30
開演 13：00
（出番は14：00すぎです☆）
会場 都築公会堂（センター南駅よりすぐ）
入場無料
みんな仕事と学業の合間を縫って頑張ってます☆
是非観に来てください☺🎪🦄✨
横浜クラスメンバーでテーマパークダンスナンバー
先週より７月のイベントに向けての練習がスタート！
学校や仕事が終わってからそれぞれ集まったメンバー達。
初めまして同士もいたけれど、共通の好きなことがあるからすぐ馴染むこの感じがテーマパークダンスクラスの特徴です☆
なかなか良いメンバー同士の化学反応とチームワークが出来そうで楽しみ楽しみ。
今回はストーリー仕立ての作品にチャレンジ♪
始めるならいま！テーマパークダンスの扉を開けましょう！🐰✨
テーマパークダンスクラス 春の無料体験開催🌸
☀茅ヶ崎ヤナギシマラボ クラス☀
◎3/28(水)◎19:00～20:30 予約不要 当日参加OK
◎4/4(水)◎19:00～20:30 予約不要 当日参加OK
ヤナギシマラボお問い合わせ 0467-53-8155
⚓横浜クラス⚓
◎4/6(金)◎
19：15～20：45@フォルティシモ音楽館 平沼サロン
◎4/8(日)◎
13：15～14：45@スタジオkaveri
◎4/20(金)◎
19：15～20：45@フォルティシモ音楽館 平沼サロン
横浜クラスはメール事前予約受付中。
上記日程のみ、初めての方は無料です！
横浜クラス予約はこちらまで spicedanceclass@gmail.com 名前、参加日時をお送りください☆
