ABOUT

横浜&茅ヶ崎SPICE! 2つの柱

1. Spice!〜pilates room〜

セルフ整体または身体の取扱説明書などとも言われるピラティス。

しなやかな筋力をつけたい。

リラックスとカラダ活性化の両方がしたい。

自分の身体の癖など理解を深めたい。

そのような方にオススメのエクササイズです。

湘南・茅ヶ崎のピラテっさんスタジオにて、マンツーマンのマシンピラティスを担当。

横浜馬車道(桜木町・関内)ではグループマットピラティスの自主開催クラスSpice!ピラティスクラブ横浜馬車道を2021.4より開講!

お知り合いの方のみ、オンラインマットピラティスもご案内可能です。

 

2 .Spice!〜dance&pilates〜

『プロのテーマパークダンサーを目指す教室はたくさんあるけれど、
趣味として習える教室がなかなか無い。。』

そんなあなたにピッタリ!

Spice!~dance&pilates~は

趣味で踊るテーマパークダンス教室(女性限定)です。

更に、正しいカラダの動かし方が身につくピラティスエクササイズを用いて
安全に&怪我を未然に防ぎ踊る為のカラダ作りをサポートします。

※2020.3より定期クラス及び新規募集 休止中

テーマパークダンス

テーマパーク(遊園地)のショーやパレードで踊られている、笑顔溢れる華やかなダンス。



ピラティス

リハビリを目的として始まった、解剖学の根拠に基づき考え尽くされているエクササイズ。


マシンピラティス

ピラティス、リフォーマー、pilates, reformer, chigasaki,茅ヶ崎

ピラティスのリフォーマー&チェアという万能マシンを使ったマンツーマンレッスン。より効率的に、怪我のしにくい身体をつくっていきます。

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