はじめての方へ

はじまりは横浜そして湘南・茅ヶ崎との2拠点へ

はじめまして。ピラティス＆ダンスインストラクターのKuri(Ayako)です。

数あるピラティス＆ダンス教室の中からSpice!のホームページにお越し下さり、ありがとうございます^^

2016.11 Spice!の歴史は横浜の小さなレンタルスタジオで
“Make your days colorful with Spice (Spiceと共にあなたの日常に彩りを!)”というコンセプトのもとテーマパークダンス教室として始まりました。

「大人になっても、趣味でも、テーマパークダンスが踊りたい！
けどそれが叶うスタジオがなかなか無い、、。ならば私が作ってみるか。。」
そんな想いがきっかけでした。

そしてピラティスをウォーミングアップに取り入れるスタイルは、
当時はまだ珍しかったと思います。

最初は予約無しでクローズになる事も多々ありましたが
少しずつSpice!を見つけて来てくれる同じ志を持った仲間が増え
2017.12、2018.7とイベント出演を重ね
2019.7には15名で出演を果たす事が出来ました。

その後もう一つの拠点として
湘南・茅ヶ崎 へ。

現在は、マンツーマンピラティス指導を茅ヶ崎ピラテっさんスタジオにて担当と

横浜馬車道（桜木町関内）にてSpice!ピラティスクラブ横浜馬車道(マットグループピラティス)を自主開催しております。

テーマパークダンスワークショップ(不定期)は茅ヶ崎ヤナギシマラボや横浜関内近郊にて開催しております。（新規募集休止中）

無理なストレッチや、筋肉が肥大する筋トレの時代はもう古い？！

“ピラティス”は、ドイツ人のジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス(1883~1967) により考案されました。
このピラティスエクササイズを実践することで
ストレッチ、筋力強化、そして左右のバランス調整など
様々な目的が達成出来ます。

レッスンでは”理想の姿勢や身体の動かし方”をじっくり丁寧に練習するので
慢性的な肩こり腰痛の改善、姿勢改善、日常生活やダンス・スポーツの動作改善にも繋がります。

インストラクターのKuri(Ayako)は、試験勉強が大変なことで有名な
STOTT PILATES®の公認インストラクターです。

マンツーマンのマシン（リフォーマー＆チェアピラティスレッスン）では
世界に1人だけのあなたの為の
完全オーダーメイドのスペシャルレッスンをお届けします。
プライベートでも聞き役になる事が好きなKuri(Ayako)が、じっくりあなたのお悩みをヒアリングします。

わかりやすくて、楽しいレッスンが得意です。
難しい指示語は使いませんので、初心者の方もご安心くださいね＾＾

1. Spice!〜pilates room〜

セルフ整体または身体の取扱説明書などとも言われるピラティス。

しなやかな筋力をつけたい。

リラックスとカラダ活性化の両方がしたい。

自分の身体の癖など理解を深めたい。

そのような方にオススメのエクササイズです。

湘南・茅ヶ崎のピラテっさんスタジオにて、マンツーマンのリフォーマー＆チェアピラティスを担当中。

茅ヶ崎女子の、元気な心と身体を全力応援します！

そして横浜馬車道（桜木町・関内）ではグループマットピラティスの自主開催クラス

お知り合いの方のみ、オンラインマットピラティスもご案内可能です。

2 .Spice!〜dance&pilates〜

『プロのテーマパークダンサーを目指す教室はたくさんあるけれど、
趣味として習える教室がなかなか無い。。』

そんなあなたにピッタリ！

Spice!~dance&pilates~は

趣味で踊るテーマパークダンス教室（女性限定）です。

更に、正しいカラダの動かし方が身につくピラティスエクササイズを用いて
安全に&怪我を未然に防ぎ踊る為のカラダ作りをサポートします。

※2020.3より定期クラス及び新規募集休止中