はじめての方へ

Spice!~dance&pilates~(スパイス~ダンス&ピラティス~)

2019.3現在 
横浜クラスの新規受け入れは行っておりません。
茅ケ崎クラスと、ダンサーのためのリフォーマーピラティスは新規受付中!

 

テーマパークダンス×ピラティスエクササイズ=怪我を防ぎながら楽しく踊る!

テーマパークダンスを、もっと身近に

大人になっても、趣味でも、テーマパークダンスが踊りたい!
その夢、是非この場所で叶えましょう。
ブランク組も大歓迎。

踊れるカラダを作るピラティスエクササイズ

無理なストレッチや筋肉が太くなる筋トレの時代はもう古い?!
インストラクターのKuriは、解剖学を学んだSTOTT PILATES®公認インストラクター。
ダンスレッスンのウォーミングアップはピラティスエクササイズです!

より高いパフォーマンスが出来て、かつ怪我のしにくいカラダを目指します。
と言っても、難しい指示語は使わないのでご安心ください、初心者でも大丈夫です。

☆インストラクターのkuriがSTOTT PILATES®を学んだスタジオはこちら

プロの方、プロを目指している方、また趣味でも更にダンスがうまくなりたい方は
リフォーマーピラティスのプライベートレッスンがおススメ!
インストラクターはクラシックバレエとジャズダンス経験があるので、ダンサー特有のお悩みも共有できます。
最短距離で目標を達成するために、踊れるカラダを一緒に目指しましょう。

テーマパークダンス

テーマパークダンスとは?

テーマパーク(遊園地)のショーやパレードで踊られている、笑顔溢れる華やかなダンス。

テーマパークダンスの特徴

ジャズダンスやクラシックバレエが基礎となりますが、近年はヒップホップの要素も。
聴くだけで自然と明るい気持ちになれるテーマパークソングに合わせて、
心と身体を解放して一緒に踊りましょう!

やりたいと思った時がタイミング◎
いつからだって遅過ぎることはありません♪

ピラティス

ピラティスとは?

リハビリが起源のエクササイズ。(考案者のお名前がドイツ人のジョセフ・H・ピラティス(1880~1967))
正しい骨の配列や筋肉の使い方を身体に再学習させ、しなやか&強い身体作りを目指します。

ピラティスの特徴(Spice!の場合)

バットマンやり過ぎて股関節か痛い
デベロッペで太ももパンパンが悲しい…
そんな経験者の方もヒントを掴み取りにお越し下さい。
踊れる身体作りに効果的なエクササイズをピックアップし、
引き上げ、ターンアウト、肩を下げる感覚を掴んでいきます☆

お申し込みからレッスンの流れ

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メール返信にて初回レッスン詳細を案内致します。

持ち物

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