横浜クラス　女性限定

2020年

◎テーマパークダンス＆ピラティス◎ 料金￥1,800 / 1レッスン

※2&3月レッスンは新型コロナウイルスの感染拡大を受けて中止となりました。（2020.2.29追記）

◎体幹トレーニング◎料金¥1200/1レッスン

「筋力つけたい痩せたい体幹鍛えたい柔軟性高めたい、、。」

↑何か１つでも当てはまった方。

とにかく今の身体のままじゃ嫌だーー！な方。

私もです！

一緒に鍛えましょう！

トレーニングを単発でやってる教室って

あまり無いので貴重なのかなと思ってます🧐

筋肉痛覚悟で来て下さい！💪🏻

ただし、レッスン受けただけじゃ変わりません。

宿題を出すのでそのあと家で自分で続けて下さい。

カラダ改革の良い導入になれるようなクラスを提供します。

アクセス/ こちらのページ1番下をご覧ください

 

ダンサーの為のリフォーマーピラティス（プライベート）

※2020.6.23 再開しました！

通常¥5,940のところ、spiceレッスン受けた方は¥4,940！

会場　保土ヶ谷駅付近

場所詳細は下記メールまでお問い合わせください。

spicedanceclass@gmail.com