Tag: バレエ

ピラティスとのファーストコンタクトは茅ヶ崎

湘南・茅ヶ崎のパーソナルピラティススタジオ

こんにちは。ピラティス&ダンスインストラクターのKuri(Ayako)です。

湘南・茅ヶ崎のピラテっさんスタジオを始め、東京・神奈川で活動してます。

STOTT PILATES®︎(南青山・スカイピラティス)にてインストラクターコースを受講しました。
(マット・リフォーマー・チェア)

南インドカレーとチャイをこよなく愛する、
自称、茅ヶ崎愛あふれる 頑張りたい湘南女子の応援団長です^^

茅ヶ崎、湘南、ピラティス

ピラティスとの出会い

それは思い返せば茅ヶ崎市民だった約8年前🌊

スポーツクラブNASの
スタジオプログラムが初ピラティスだったと思います。

いわゆる”筋トレ”とどう違うのか
何をもって”ピラティス”と言うのか
これを続けていればどうなるのか
正直、、よく分からなかったです(^^;;

(ピラティスとヨガの違いもよくわかってなかったです….。)

分からないけど、、
『スポーツクラブに行けて運動を出来た!スッキリ!良かった!』くらいの感覚だった記憶があります🙌🏻

これは今になって思う事ですが🧐

どんな環境で受講するのか
・スポーツクラブの大衆的なプログラムなのか
・ピラティス専門スタジオのグループなのか(初心者向けなのか、経験者向けなのか)
・マシンのグループなのか
・マシンのプライベートなのか

等によってそのピラティスレッスンの
内容・強度・深さ・細かさ・アプローチが変わり

あとは指導者のピラティス流派・誰に習ったか・性格などによっても
生徒さんのピラティスに対する印象が変わるのではと思います。

どの環境が良くてどれが悪いではなく
それぞれメリットあります。  

ピラティス

スポーツクラブでは
やはりそこにいる多数の方が
安全に&運動をした達成感が残るのに
丁度良い強度内容を提供する事がイントラには求められ

茅ヶ崎、ピラティス、湘南、ダンサー、リフォーマー、チェア、ピラテっさん、パーソナルトレーニング

一方マシンを使ったプライベートレッスンでは
爪先から頭の先までの姿勢分析から始まり
その方の体型・筋力・筋肉のつき方・姿勢・癖をトータルで底上げしていく
完全オーダーメイドの細かいレッスンが出来ることが何よりもの特徴なので

イントラは、より見抜く力や引き出しの多さ、
身体に合った具体的な提案力や
生徒さんとの信頼関係構築力などが求められます。

『浅はかなものは通用しない』
先輩方からアドバイスを頂きながら
イントラ歴も5年目に突入しましたが
生徒さんとピラティスとの出会いを、良い出会いに出来る様にまだまだ日々精進です✨

新しく学んだチェアマシンで
軸脚がこんなにもガクブルになる事に驚きながらも
まだまだ無限大の伸びしろだと思って⤴️
自分も練習し
そして生徒さんにも還元し、共に成長していきます🕊

スポーツクラブで出会ったあと
どのようにピラティスにハマっていったかは
また次回に続く…✏︎


プロアマ問わず本気で身体を整えたい方向け!マシンピラティス

プライベートピラティス専門スタジオのピラテっさん茅ヶ崎店では

完全個室のプライベート空間で、換気や消毒等も対策をしてお待ちしております。

リフォーマー&チェアマシンの他

ミニボール・セラバンド・ストレッチポール・バランスボール・ピラティスリング・ヨガブロックetc

様々なツールを完備。

飽きることなく、楽しみながら、インストラクターと共に完全オーダーメイドのトレーニングをすることができます!

 

プライベートリフォーマー&チェアマシンピラティス(初回は姿勢分析も含む) 

料金:¥8,000/60分

⭐︎Kuri(Ayako)の担当日時 各60分

月曜 14:00~, 15:30~ 

木曜 9:30~, 11:00~

金曜 16:00~, 17:30~, 19:00~

 

ダンサー特有のお悩み相談や

コロナ禍によるストレスや不安からのリフレッシュ

皆さんの心に寄り添ったセッションを心掛けております。

職場でも家庭でもないサードプレイスとして

世代を問わず、みんなの全力応援団!

 

運動初心者でも大丈夫です♪

皆様のお越しをお待ちしております。

ご予約はピラテっさん予約フォームより 担当枠 Ayako

📣補足📣
こちらは今回の投稿トピックでいうと
ピラティス専門(専用マシン・専用小道具完備)の
マンツーマン専門スタジオ。

決して気楽なお値段ではないと思います、その分
本気で身体を良くしたい方にとっては
最高の環境が整っています。

・怪我復帰後のリハビリ
・昔のようにまた踊りたい(またはスポーツやりたい)
・自己流トレーニング・ランニングにチャレンジする度に怪我をしてしまう、など
自分じゃもうどうにもこうにも出来ない!!な方にとっての
駆け込み寺としても大推薦します!

#楽しみながら出来る運動
#運動初心者でも出来るトレーニング  
#茅ヶ崎ピラティス

ダンサーのためのリフォーマーピラティス

湘南・茅ヶ崎のプライベートピラティススタジオ

こんにちは。ピラティス&ダンスインストラクターのKuri(Ayako)です。

湘南・茅ヶ崎のピラテっさんスタジオを始め、東京・神奈川で活動してます。

STOTT PILATES®︎(南青山・スカイピラティス)にてインストラクターコースを受講しました。
(マット・リフォーマー・チェア)

南インドカレーとチャイをこよなく愛する、
自称、茅ヶ崎愛あふれる 頑張りたい湘南女子の応援団長です^^

私と茅ヶ崎のヒストリー記事はこちら

 

長く安全に踊れる身体作り

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