横浜・関内・桜木町・馬車道で貴重なピラティス教室に！

ここ1ヶ月急ピッチで準備を進めてきた

【ピラティスクラブ横浜馬車道】

明日4/7開講日を迎えます🚢

所属スタジオとはまた違う、
自由度200%で私の全経験から出せる事を
惜しみなく提供しきるお教室です🧘‍♀️✨

クラブと名付けたのには意味があって
部活のような熱心さ、楽しさ、会える嬉しさ、心の拠り所。
そんなお教室にしていければと名付けました✍️☺︎

————————–

クラス名は身体を旅する
《ボディジャーニーピラティス》！
早速4月のジャーニーは…✈️

兎にも角にもまずは基礎！
基礎大好き人間Ayakoによる
【どんなときも、5原則】の旅です🧳
私が学んだSTOTT PILATES®︎の大切な5原則をベースに
更に私なりに噛み砕いた内容でお届けします。

ピラティスの時だけではないです。

“どんなときも”(←2回言いたく(歌いたく)なる笑)
が、ポイントです✌🏻

免疫力も情報収集も
自分の身は自分で守って
知らない事は知ってる人に聞きに行って
みんなで幸せになるぞー、おー！

🚢ピラティスクラブ横浜馬車道🚢
〜ボディジャーニーピラティス〜

《日時》毎週水曜19:10〜20:25 ※5週目はお休み
《開催場所》横浜ブロッサムスタジオ
（最寄駅:馬車道駅より徒歩1分👣）
《料金》
🌸4月中は1レッスン¥2,000🌸

🌸ご予約はこちらより

湘南・茅ヶ崎のパーソナルピラティススタジオ

こんにちは。ピラティス＆ダンスインストラクターのKuri(Ayako)です。

湘南・茅ヶ崎のピラテっさんスタジオを始め、東京・神奈川で活動してます。

STOTT PILATES®︎（南青山・スカイピラティス）にてインストラクターコースを受講しました。
（マット・リフォーマー・チェア）

南インドカレーとチャイをこよなく愛する、
自称、茅ヶ崎愛あふれる 頑張りたい湘南女子の応援団長です＾＾

今回のブログは
ピラティスインストラクターAyakoと茅ヶ崎ヒストリーその３です。

⭐︎その１はこちら
⭐︎その２はこちら

散々だった2014年春

盲腸事件を経て、なんとか引き継ぎレッスンに復帰。

（、、、も束の間、数週間後に今度は小腸炎で再入院というなかなか悲惨な春でした。）

周りの先生方や新しく引き継いで下さった先生、

大好きな生徒さんや保護者の皆さんに支えて頂きながら

勤務最終日を迎えたのでありました。

（いやーー1ヶ月以内に2度も入院するという怒涛の引き継ぎMonthでした。）

ピラティスの入り口は いざ鎌倉

ここで少し盲腸事件の前に一旦さかのぼりますが

英語講師時代に仲良くさせて頂いていた先生方3人と、

どういう成り行きか正直覚えていないのですが

「運動したいよね、、」のような流れから、

一人の先生が「鎌倉でピラティスが受けられるスタジオがあるよ〜」とシェアしてくれたのです。

そこがその後私がピラティスの世界へガッツリ導いて頂く事になる SUGATA鎌倉店でした。

先生仲間4人でレッスンを申し込んだのですが、、、

そんな中の私は、例の盲腸入院事件！；；

レッスン日は退院後だったのですが、

流石に私は運動出来るような勇気はなく

レッスン後のお茶会だけ合流する事に。

運命のSUGATA鎌倉店へ

そして当日、そろそろレッスン終わる頃かな〜とSUGATA鎌倉を初訪問。

入店してびっくりカフェのようなスペースや豊富な自然食品の品揃え。

とても素敵な居心地の良いフロントスペースが…!

他の先生3人がレッスンを終えて出てきた際に、

私も少しスタジオ内を見学させて頂きました。

（その日レッスンを担当して下さってた美枝先生は、これまたのちに私がこのスタジオでお世話になりまくる

偶然にも同じ高校出身の、そしてダンスもされるというご縁がありまくる方だったのです。）

そして英語講師を退職し、もう人前に立つ仕事は引退して

裏方の仕事をしようと思っていた私は

何を思ったか、フロントスタッフさんにスタッフ募集をしていないか突然聞いてみたのです。

(この時対応してくれたのりちゃんも、これまたのちに同じ年で地元が同じ駅で、共通の友人もいるというご縁がある方でした。）

その日は店長さんが不在で、後日必要あらばご連絡下さるという事で

その日は連絡先だけお伝えしてスタジオを後にしました。

（本当に、時にして極端に直感人間だなぁ、、と振り返ると自分で自分にビックリします＾＾；）

がしかし、一ヶ月経っても連絡はこず

「う〜んダメだったか〜涙」と療養しつつしばしニート期間を過ごしていました。

（退院後、久しぶりのお出かけで喜びを表している28歳。）

今日のお話はここまで！

次回は果たしてSUGATAから連絡が来るのか？！（バレバレの次回予告 笑）

お楽しみに〜♫

プロアマ問わず本気で身体を整えたい方向け！パーソナルマシンピラティス

マンツーマンピラティス専門スタジオのピラテっさん茅ヶ崎店では

完全個室のプライベート空間で、換気や消毒等も対策をしてお待ちしております。

リフォーマー＆チェアマシンの他

ミニボール・セラバンド・ストレッチポール・バランスボール・ピラティスリング・ヨガブロックetc

様々なツールを完備。

飽きることなく、楽しみながら、インストラクターと共に完全オーダーメイドのトレーニングをすることができます！

マンツーマンリフォーマー＆チェアマシンピラティス（初回は姿勢分析も含む）　

料金：￥8,000/60分

⭐︎Kuri（Ayako）の担当日時　各60分

月曜 14:00~, 15:30~ 

木曜 9:30~, 11:00~

金曜 16:00~, 17:30~, 19:00~

ダンサー特有のお悩み相談や

コロナ禍によるストレスや不安からのリフレッシュ

皆さんの心に寄り添ったセッションを心掛けております。

職場でも家庭でもないサードプレイスとして

世代を問わず、みんなの全力応援団!

運動初心者でも大丈夫です♪

皆様のお越しをお待ちしております。

ご予約はピラテっさん予約フォームより　担当枠 Ayako

📣補足📣
ピラティス専門（専用マシン・専用小道具完備）の
マンツーマン専門スタジオ。

決して気楽なお値段ではないと思います、その分
本気で身体を良くしたい方にとっては
最高の環境が整っています。

・怪我復帰後のリハビリ
・昔のようにまた踊りたい（またはスポーツやりたい）
・自己流トレーニング・ランニングにチャレンジする度に怪我をしてしまう、など
自分じゃもうどうにもこうにも出来ない！！な方にとっての
駆け込み寺としても大推薦します！

#楽しみながら出来る運動
#運動初心者でも出来るトレーニング　　
#茅ヶ崎ピラティス

湘南・茅ヶ崎のパーソナルピラティススタジオ

こんにちは。ピラティス＆ダンスインストラクターのKuri(Ayako)です。

湘南・茅ヶ崎のピラテっさんスタジオを始め、東京・神奈川で活動してます。

STOTT PILATES®︎（南青山・スカイピラティス）にてインストラクターコースを受講しました。
（マット・リフォーマー・チェア）

南インドカレーとチャイをこよなく愛する、
自称、茅ヶ崎愛あふれる 頑張りたい湘南女子の応援団長です＾＾

今回のブログは
ピラティスインストラクターAyakoと茅ヶ崎ヒストリーその２です。

⭐︎その１はこちら

さよなら愛しき茅ヶ崎

その後、茅ヶ崎から引っ越すことになりNASを退会。

その後は、NASの先生の自主開催ピラティスに何度かお邪魔しました。

その頃もピラティスの真髄はまだ分かっていませんでしたが

久しくご無沙汰してたジャズダンスやバレエをまた再開しようとしていたので

「身体作り＆筋力強化になるかな〜」くらいの希望を胸に抱き

また、慣れ親しんだ面識のある先生で安心感もあり、通っていた記憶があります。

その頃の私は、ダンスの経験があったのでそれっぽくは動けましたが
（先生がやろうとしてる事はなんとなく分かる）

実際は筋力も柔軟性もかなり低下していて、ヒョロヒョロ弱小系タイプでした。

（真ん中）

運命的な転機となった盲腸

当時私の職業は某大手会社の子供英語講師。

生徒達はとても可愛く、やりがいも感じていましたが

諸事情により、引っ越した半年後に残念ながら退職する事になりました。

そんな中、、、不穏な何かが私に忍び寄っていました。

新しい英語の先生に引き継ぎをしながら、、なんとなく感じ始めた下腹部の違和感。

てっきりただの腹痛と思っていました。

それがただならぬ痛みに変わり（でも気力で何とか働けはしてしまう）

だんだん右下に痛みが移り

（内科も何度か行き、夜間診療も何度か行き、でも診察ではいつも原因不明。）

とうとう「もしかしたら盲腸かもしれないから念のため」と

総合病院の紹介状を書いてくださった先生と出会いました。（命の恩人！）

もうその頃は不思議と痛みが引き始めていましたが、

総合病院であれやこれやと検査の結果、、、、

先生「盲腸でした。かなり膨れていて破裂寸前なのでこの後すぐ手術します。」

Ayako「！？　え、、、、でも、、、明日仕事で引き継ぎが、、、。」

先生「仕事はなんとかなります、今すぐ摘出しないと虫垂が破裂して癒着してしまうので〜なんとかかんとかなんとかかんとか、、、＠＠＠（衝撃的すぎて後半説明が入ってこず）」

はい。

しました手術。

手術室はまさにテレビで見たことのある光景でした。

半身麻酔の手術中は、なぜか洋楽がかかっていて（リラックスさせるため？）

ダニエル・パウターさんの”バッド・デイ〜ついてない日の応援歌〜”がかかった時には

まさにもうその時の自分の状況を歌われているようでならなくて、涙が出てきました笑

看護師さんも、私が痛くて泣いてるのかと心配してくださったのですが、

Ayako 「歌が、、、涙。歌詞が、、、涙」と訴える私なのでした。

今となっては笑えますが、当時は最高にツイてない最悪な1日に感じました＾＾；

のちにこの盲腸が自分の人生を良い方向に変えてくれる出来事に繋がるとは露知らず

麻酔が切れた後の、凄まじい痛さと戦い、一睡も眠れぬ夜を病室で過ごしたのでした。

あらら、、今回の後半はピラティスのピの字も出てきませんでしたが、

大丈夫です、安心してください！

次回ちゃんとこれがピピピと繋がってきます。。

次回から本格的なピラティスの世界に、くりあやこ、踏み込んで参ります！

プロアマ問わず本気で身体を整えたい方向け！パーソナルマシンピラティス

マンツーマンピラティス専門スタジオのピラテっさん茅ヶ崎店では

完全個室のプライベート空間で、換気や消毒等も対策をしてお待ちしております。

リフォーマー＆チェアマシンの他

ミニボール・セラバンド・ストレッチポール・バランスボール・ピラティスリング・ヨガブロックetc

様々なツールを完備。

飽きることなく、楽しみながら、インストラクターと共に完全オーダーメイドのトレーニングをすることができます！

マンツーマンリフォーマー＆チェアマシンピラティス（初回は姿勢分析も含む）　

料金：￥8,000/60分

⭐︎Kuri（Ayako）の担当日時　各60分

月曜 14:00~, 15:30~ 

木曜 9:30~, 11:00~

金曜 16:00~, 17:30~, 19:00~

ダンサー特有のお悩み相談や

コロナ禍によるストレスや不安からのリフレッシュ

皆さんの心に寄り添ったセッションを心掛けております。

職場でも家庭でもないサードプレイスとして

世代を問わず、みんなの全力応援団!

運動初心者でも大丈夫です♪

皆様のお越しをお待ちしております。

ご予約はピラテっさん予約フォームより　担当枠 Ayako

📣補足📣
ピラティス専門（専用マシン・専用小道具完備）の
マンツーマン専門スタジオ。

決して気楽なお値段ではないと思います、その分
本気で身体を良くしたい方にとっては
最高の環境が整っています。

・怪我復帰後のリハビリ
・昔のようにまた踊りたい（またはスポーツやりたい）
・自己流トレーニング・ランニングにチャレンジする度に怪我をしてしまう、など
自分じゃもうどうにもこうにも出来ない！！な方にとっての
駆け込み寺としても大推薦します！

#楽しみながら出来る運動
#運動初心者でも出来るトレーニング　　
#茅ヶ崎ピラティス

湘南・茅ヶ崎のパーソナルピラティススタジオ

こんにちは。ピラティス＆ダンスインストラクターのKuri(Ayako)です。

湘南・茅ヶ崎のピラテっさんスタジオを始め、東京・神奈川で活動してます。

STOTT PILATES®︎（南青山・スカイピラティス）にてインストラクターコースを受講しました。
（マット・リフォーマー・チェア）

南インドカレーとチャイをこよなく愛する、
自称、茅ヶ崎愛あふれる 頑張りたい湘南女子の応援団長です＾＾

ピラティスとの出会い

それは思い返せば茅ヶ崎市民だった約8年前🌊

スポーツクラブNASの
スタジオプログラムが初ピラティスだったと思います。

いわゆる”筋トレ”とどう違うのか
何をもって”ピラティス”と言うのか
これを続けていればどうなるのか
正直、、よく分からなかったです(^^;;

(ピラティスとヨガの違いもよくわかってなかったです….。）

分からないけど、、
『スポーツクラブに行けて運動を出来た！スッキリ！良かった！』くらいの感覚だった記憶があります🙌🏻

これは今になって思う事ですが🧐

どんな環境で受講するのか
・スポーツクラブの大衆的なプログラムなのか
・ピラティス専門スタジオのグループなのか（初心者向けなのか、経験者向けなのか）
・マシンのグループなのか
・マシンのプライベートなのか

等によってそのピラティスレッスンの
内容・強度・深さ・細かさ・アプローチが変わり

あとは指導者のピラティス流派・誰に習ったか・性格などによっても
生徒さんのピラティスに対する印象が変わるのではと思います。

どの環境が良くてどれが悪いではなく
それぞれメリットはあります。　　

スポーツクラブでは
やはりそこにいる多数の方が
安全に&運動をした達成感が残るのに
丁度良い強度内容を提供する事がイントラには求められ

一方マシンを使ったプライベートレッスンでは
爪先から頭の先までの姿勢分析から始まり
その方の体型・筋力・筋肉のつき方・姿勢・癖をトータルで底上げしていく
完全オーダーメイドの細かいレッスンが出来ることが何よりもの特徴なので

イントラは、より見抜く力や引き出しの多さ、
身体に合った具体的な提案力や
生徒さんとの信頼関係構築力などが求められます。

『浅はかなものは通用しない』と
先輩方からアドバイスを頂きながら
イントラ歴も5年目に突入しましたが
生徒さんとピラティスとの出会いを、良い出会いに出来る様にまだまだ日々精進です✨

新しく学んだチェアマシンで
軸脚がこんなにもガクブルになる事に驚きながらも
まだまだ無限大の伸びしろだと思って⤴️
自分も練習し
そして生徒さんにも還元し、共に成長していきます🕊

スポーツクラブで出会ったあと
どのようにピラティスにハマっていったかは
また次回に続く…✏︎

プロアマ問わず本気で身体を整えたい方向け！マシンピラティス

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ミニボール・セラバンド・ストレッチポール・バランスボール・ピラティスリング・ヨガブロックetc

様々なツールを完備。

飽きることなく、楽しみながら、インストラクターと共に完全オーダーメイドのトレーニングをすることができます！

プライベートリフォーマー＆チェアマシンピラティス（初回は姿勢分析も含む）　

料金：￥8,000/60分

⭐︎Kuri（Ayako）の担当日時　各60分

月曜 14:00~, 15:30~ 

木曜 9:30~, 11:00~

金曜 16:00~, 17:30~, 19:00~

ダンサー特有のお悩み相談や

コロナ禍によるストレスや不安からのリフレッシュ

皆さんの心に寄り添ったセッションを心掛けております。

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📣補足📣
こちらは今回の投稿トピックでいうと
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決して気楽なお値段ではないと思います、その分
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#茅ヶ崎ピラティス

湘南・茅ヶ崎のパーソナルピラティススタジオ

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湘南・茅ヶ崎のピラテっさんスタジオを始め、東京・神奈川で活動してます。

STOTT PILATES®︎（南青山・スカイピラティス）にてインストラクターコースを受講しました。
（マット・リフォーマー・チェア）

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自称、茅ヶ崎愛あふれる 頑張りたい湘南女子の応援団長です＾＾

私と茅ヶ崎のヒストリー記事はこちら

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飽きることなく、楽しみながら、インストラクターと共に完全オーダーメイドのトレーニングをすることができます！

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月曜 14:00~, 15:30~ 

木曜 9:30~, 11:00~

金曜 16:00~, 17:30~, 19:00~

ダンサー特有のお悩み相談や

コロナ禍によるストレスや不安からのリフレッシュ

皆さんの心に寄り添ったセッションを心掛けております。

職場でも家庭でもないサードプレイスとして

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皆様のお越しをお待ちしております。

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湘南・茅ヶ崎のピラテっさんスタジオを始め、東京・神奈川で活動してます。

STOTT PILATES®︎（南青山・スカイピラティス）にてインストラクターコースを受講しました。
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茅ヶ崎と私

今日は改めて私の自己紹介をしようと思います。

東京生まれ、神奈川育ち。

３歳から戸塚でクラシックバレエを習い始めました。

私と茅ヶ崎の初接点は、小学校低学年のバレエ発表会＠茅ヶ崎文化会館

キャンディーケーキを小品集で踊りましたが、衣装があまり好きじゃなかった記憶があります。笑

茅ヶ崎に引き寄せられて

その後は久しく間が空いて、一気に社会人１年目！

サザンビーチの花火を見に友人と訪れました。

そして一気に茅ヶ崎愛が増したのが社会人３年目。

縁あって引っ越してくることになり、晴れて！？茅ヶ崎市民となりました。

地元の戸塚とは全く違う街の雰囲気に、良い意味でカルチャーショック。

個人経営の素敵なお店がたくさんあり、雑貨もカフェもレストランもスイーツ屋さんも、

とにかく好きなことに情熱をかけて仕事をし

生き生きとしている大人がたくさんいることに驚きました。

（そしてとにかく祭りがあつい！）

（大好きだった、今はなきMOJA ご存知の方いらっしゃいますか？；；）

朝や夕暮れには海で思い思いの時間を過ごし、

緑に触れたくなったら山側に行けば大自然。

地元の人にとっては当たり前の生活が、

外から来た私にとってはとても新鮮であり、かつ自分もその生活を楽しめることに喜びを感じました。

『人生をうまくやらなきゃ。失敗しないように、賢く先手を撃ちながら生きなくては。』

と思っていたところがあったのですが

”まず人生を楽しむ”

という大切なことに気づかせてくれたのが茅ヶ崎での暮らしでした。

そしてふと気づくのです、そういえば私、高校生くらいの時になぜか海の街に住みたいと思っていたなと。

（引っ越してきてしばらくしてから気づいたのです＾＾；）

さらにご縁で、学生時代の友人が数人茅ヶ崎に住んでいて運命的な再開を重ねたり

はたまた遊びに来てくれた友人がすっかり茅ヶ崎に魅了されて、

のちになんと茅ヶ崎に家を買ってしまったりもありました。笑

驚くほどの茅ヶ崎ロス

その後茅ヶ崎市からまた別の街へ引っ越すことになったのですが

自分でも驚くほどの茅ヶ崎にロスになりました。

茅ヶ崎が恋しくて恋しくて仕方がなくて、

たまに東海道から相模線への乗り換えで訪れると

それはもう別れた恋人に未練がある人のように駅のホームから街を眺めていたものです。笑

それほど住んでいた頃は茅ヶ崎の街からパワーをもらっていました。

本当に自然と便利さのバランスが取れた楽しい街だなと思います。テラスモールも近くて便利ですしね＾＾。笑

さて、そこからまたいくつかストーリーを経て今に至るのですが

それはまたの機会に⭐︎

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます！

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プライベートピラティス専門スタジオのピラテっさん茅ヶ崎店

完全個室のプライベート空間で、換気や消毒等も対策をしてお待ちしております。

決してお手軽な値段ではないですが、本気で身体を変えたい、良くしたい方には本当にオススメです。

細かい姿勢分析もしながら、完全オーダーメイドの身体改造マニアック本気レッスンです。

プライベートリフォーマー＆チェアマシンピラティス60分　

料金：￥8,000

⭐︎Kuri（Ayako）の担当日時　各60分

月曜 14:00~, 15:30~ 

木曜 9:30~, 11:00~

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ダンサー特有のお悩み相談や

コロナ禍によるストレスや不安からのリフレッシュ

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