湘南・茅ヶ崎のパーソナルピラティススタジオ
こんにちは。ピラティス&ダンスインストラクターのKuri(Ayako)です。
湘南・茅ヶ崎のピラテっさんスタジオを始め、東京・神奈川で活動してます。
STOTT PILATES®︎(南青山・スカイピラティス)にてインストラクターコースを受講しました。
(マット・リフォーマー・チェア)
南インドカレーとチャイをこよなく愛する、
自称、茅ヶ崎愛あふれる 頑張りたい湘南女子の応援団長です^^

ピラティス専用の小道具
ツール(小道具)ずらり🎾

ピラティス専門店の良さは
ピラティス専用の道具があること。
ピラテっさん茅ヶ崎駅前店は特に種類が豊富で
見てるだけでニヤニヤします。←
#ピラテっさん茅ヶ崎駅前店
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なんのための小道具?
道具がある意味はなんでしょうか🤔❓
楽しさが増す。
飽きない。
もちろんそれもありますが…
より専門的な視点でいうと
ひとつひとつの道具には
形や素材を始めとする特徴があり
その道具じゃなきゃ出せない効果があります😎
『背骨ひとつひとつを動かすように〜』が分かりやすくするためにはコレ!
『腹圧を高めながらお辞儀をして〜』を分かりやすくするにはコレ!
さらには
Aさんにはこっちの道具を使うと伝わったけど
Bさんにはこっちの道具の方が伝わる!
というように
生徒さんにも寄ります🗣
何故か。
答えはシンプル💪🏻
同じ人は1人としていないからですね👨👩👧👦
骨格、姿勢、筋肉量はもちろん
性格や職業や出産経験や
伝わる言葉のニュアンスetc…!!
そこをインストラクターは
その方に合うBest of the Bestを
あれやこれやの知識と経験の
引き出しから引っ張り出して
『あれ〜なんだか分かった気がします!』
とか
『私、、、今まで全然ここ(の筋肉)使ってませんでした(驚愕🤯)』
『筋肉を使って立ってる感じがします!!』
に導いていきます🧚
道具の力を借りて
1度快適さを経験してしまえばシメたもの👏🏻
日常でも思い出せるようになるし
なんなら自分でもエクササイズやってみたくなっちゃう。
『実は最近デスクワークの時に骨盤ニュートラルや骨盤底筋を意識してるんです!』
『寝る前にショルダーブリッジするのを習慣にしてて…』
脳は単純なので
ちょっと良くなれば
もっと良くなりたくなる🏃♀️
(脳はPUPPY!🧠🐶(脳は子犬のように良い意味で単純))
そんなプラスのスパイラルに入れるように
レッスンでは世界1周ならぬ
60分の身体1周グルリの旅に
お連れする気持ちで臨んでます🌍✈️
#茅ヶ崎ピラティス
プロアマ問わず本気で身体を整えたい方向け!パーソナルマシンピラティス
マンツーマンピラティス専門スタジオのピラテっさん茅ヶ崎店では
完全個室のプライベート空間で、換気や消毒等も対策をしてお待ちしております。
リフォーマー&チェアマシンの他
ミニボール・セラバンド・ストレッチポール・バランスボール・ピラティスリング・ヨガブロックetc
様々なツールを完備。
飽きることなく、楽しみながら、インストラクターと共に完全オーダーメイドのトレーニングをすることができます!

マンツーマンリフォーマー&チェアマシンピラティス(初回は姿勢分析も含む)
料金:¥8,000/60分
⭐︎Kuri(Ayako)の担当日時 各60分
月曜 14:00~, 15:30~
木曜 9:30~, 11:00~
金曜 16:00~, 17:30~, 19:00~
ダンサー特有のお悩み相談や
コロナ禍によるストレスや不安からのリフレッシュ
皆さんの心に寄り添ったセッションを心掛けております。
職場でも家庭でもないサードプレイスとして
世代を問わず、みんなの全力応援団!
運動初心者でも大丈夫です♪
皆様のお越しをお待ちしております。
ご予約はピラテっさん予約フォームより 担当枠 Ayako
📣補足📣
ピラティス専門(専用マシン・専用小道具完備)の
マンツーマン専門スタジオ。
決して気楽なお値段ではないと思います、その分
本気で身体を良くしたい方にとっては
最高の環境が整っています。
・怪我復帰後のリハビリ
・昔のようにまた踊りたい(またはスポーツやりたい)
・自己流トレーニング・ランニングにチャレンジする度に怪我をしてしまう、など
自分じゃもうどうにもこうにも出来ない!!な方にとっての
駆け込み寺としても大推薦します!
#楽しみながら出来る運動
#運動初心者でも出来るトレーニング
#茅ヶ崎ピラティス