THE BLOG

ピラティスインストラクターAyakoと茅ヶ崎ヒストリー

こんにちは。ピラティス&ダンスインストラクターのKuri(Ayako)です。

湘南・茅ヶ崎のピラテっさんスタジオを始め、東京・神奈川で活動してます。

STOTT PILATES®︎(南青山・スカイピラティス)にてインストラクターコースを受講しました。
(マット・リフォーマー・チェア)

南インドカレーとチャイをこよなく愛する、
自称、茅ヶ崎愛あふれる 頑張りたい湘南女子の応援団長です^^

 

茅ヶ崎と私

今日は改めて私の自己紹介をしようと思います。

東京生まれ、神奈川育ち。

3歳から戸塚でクラシックバレエを習い始めました。

私と茅ヶ崎の初接点は、小学校低学年のバレエ発表会@茅ヶ崎文化会館

キャンディーケーキを小品集で踊りましたが、衣装があまり好きじゃなかった記憶があります。笑

 

茅ヶ崎に引き寄せられて

その後は久しく間が空いて、一気に社会人1年目!

サザンビーチの花火を見に友人と訪れました。

そして一気に茅ヶ崎愛が増したのが社会人3年目。

縁あって引っ越してくることになり、晴れて!?茅ヶ崎市民となりました。

地元の戸塚とは全く違う街の雰囲気に、良い意味でカルチャーショック。

個人経営の素敵なお店がたくさんあり、雑貨もカフェもレストランもスイーツ屋さんも、

とにかく好きなことに情熱をかけて仕事をし

生き生きとしている大人がたくさんいることに驚きました。

(そしてとにかく祭りがあつい!)


(大好きだった、今はなきMOJA ご存知の方いらっしゃいますか?;;)

朝や夕暮れには海で思い思いの時間を過ごし、

緑に触れたくなったら山側に行けば大自然。

地元の人にとっては当たり前の生活が、

外から来た私にとってはとても新鮮であり、かつ自分もその生活を楽しめることに喜びを感じました。

『人生をうまくやらなきゃ。失敗しないように、賢く先手を撃ちながら生きなくては。』

と思っていたところがあったのですが

”まず人生を楽しむ”

という大切なことに気づかせてくれたのが茅ヶ崎での暮らしでした。

そしてふと気づくのです、そういえば私、高校生くらいの時になぜか海の街に住みたいと思っていたなと。

(引っ越してきてしばらくしてから気づいたのです^^;)

さらにご縁で、学生時代の友人が数人茅ヶ崎に住んでいて運命的な再開を重ねたり

はたまた遊びに来てくれた友人がすっかり茅ヶ崎に魅了されて、

のちになんと茅ヶ崎に家を買ってしまったりもありました。笑

驚くほどの茅ヶ崎ロス

その後茅ヶ崎市からまた別の街へ引っ越すことになったのですが

自分でも驚くほどの茅ヶ崎にロスになりました。

茅ヶ崎が恋しくて恋しくて仕方がなくて、

たまに東海道から相模線への乗り換えで訪れると

それはもう別れた恋人に未練がある人のように駅のホームから街を眺めていたものです。笑

それほど住んでいた頃は茅ヶ崎の街からパワーをもらっていました。

本当に自然と便利さのバランスが取れた楽しい街だなと思います。テラスモールも近くて便利ですしね^^。笑

さて、そこからまたいくつかストーリーを経て今に至るのですが

それはまたの機会に⭐︎

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます!

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プライベートピラティス専門スタジオのピラテっさん茅ヶ崎店

完全個室のプライベート空間で、換気や消毒等も対策をしてお待ちしております。

決してお手軽な値段ではないですが、本気で身体を変えたい、良くしたい方には本当にオススメです。

細かい姿勢分析もしながら、完全オーダーメイドの身体改造マニアック本気レッスンです。

プライベートリフォーマー&チェアマシンピラティス60分 

料金:¥8,000

⭐︎Kuri(Ayako)の担当日時 各60分

月曜 14:00~, 15:30~ 

木曜 9:30~, 11:00~

金曜 16:00~, 17:30~, 19:00~

ピラティス、リフォーマー、pilates, reformer, chigasaki,茅ヶ崎

ダンサー特有のお悩み相談や

コロナ禍によるストレスや不安からのリフレッシュ

皆さんの心に寄り添ったセッションを心掛けております。

職場でも家庭でもないサードプレイスとして

世代を問わず、みんなの全力応援団!

本気で身体を良くしたいあなたのお越しをお待ちしております。

ご予約はピラテっさん予約フォームより 担当枠 Ayako

ピラティスを宝の持ち腐れにしたくない

こんにちは。ピラティス&ダンスインストラクターのKuri(Ayako)です。

湘南・茅ヶ崎のピラテっさんスタジオを始め、東京・神奈川で活動してます。

STOTT PILATES®︎(南青山・スカイピラティス)にてインストラクターコースを受講しました。
(マット・リフォーマー・チェア)

南インドカレーとチャイをこよなく愛する、
自称、茅ヶ崎愛あふれる 頑張りたい湘南女子の応援団長です^^

 

 

前回の投稿は、ピラティスのリフォーマーマシンは身体向上のガイドラインというトピックでした。

とはいえ、いくらガイドラインや知識を知ったところで

それを普段から意識して、とにかく実践して、変化を出す、結果を出さなければ

宝の持ち腐れになってしまいますね。

 

過去の現実逃避思考〜私の場合〜

実際20代の私はそのような傾向がありました。

理想は高く、これくらいできるようになりたい!…な(←この”な”が大きな落とし穴と思いませんか?笑)と思いながら

上手な人たちのダンス動画を見て、なんで私はこれくらい踊れないんだろう。。

と、”ひたすら動画を見る”をしてました。笑

当たり前なんです、練習しないし、筋トレしないし、レッスン行かないし、

そりゃ今の実力から上がらないんです。笑

今となっては本当に意味不明なのですが、、

恐らく”今の”自分の行動に蓋をして、見て見ぬふりをして

”今”とか”今日”とかに思考を持っていけてなかったんだと思います。

 

身体のスタイル、そしてましてやその身体で表現する”ダンス”は

今日まさにその日の自分の食べ物、行動(どれくらい歩いたかとか運動したか練習したか)によって

上達するのに(あったり前のことですが)

その過程をすっ飛ばして、時間が経てば上手くなれると現実逃避思考でした。

 

自制心とコツコツやり続ける持久力

この2つに限ったことではないですが、

どれくらいセルフコントロールできるのか、

どれくらい結果を出すことに本気でコミットできるのか

それは本当に1人1人パワーが違う気がします。
(あとは今までの人生の過程でどれくらい修行的なことをしたかなど?)

理想は高いのに、地道な努力が苦手で現実にギャップがある人が一番大変で辛くて厄介ですね。
(私はまさにそれでした^^;)

今でもまだまだ自分に甘い面があるのですが、

最近はそれを「やっぱり自分はダメだ、、」と思うのではなく

自分に隙を作らないように予定を入れたり

憧れの人とコミュニケーションをとったり

お金をこれくらいかけたんだから絶対モノにしようと自分に思わせたり

あえて周りに言って自分にプレッシャーをかけたり(これ逃げたくなる人多いのですが、意外と自分頑張れるのでぜひ試して欲しいです⭐︎)

出来る自分を文章にしてイメージしてみたり、

あの手この手で自分を鼓舞しています。

最近では腸もみマッサージ、ジュースファスティング、ピラティスのチェア養成コースが

とても良い鼓舞方法になったのでそれはまたの機会にご紹介しますね⭐︎

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プライベートピラティス専門スタジオのピラテっさん茅ヶ崎店

完全個室のプライベート空間で、換気や消毒等も対策をしてお待ちしております。

決してお手軽な値段ではないですが、本気で身体を変えたい、良くしたい方には本当にオススメです。

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プライベートリフォーマー&チェアマシンピラティス60分 

料金:¥8,000

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木曜 9:30~, 11:00~

金曜 16:00~, 17:30~, 19:00~

 

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ピラティスって何?

What’s Pilates?

初めて聞く人には覚えにくい名前のエクササイズですよね。
よくティラミス?ティラピス?ピラディス?など言い間違えられることも多々あります。

エクササイズ名のルーツは考案者のお名前。
ジョセフ・F・ピラティスさん(男性)が考えたメソッドなので『ピラティス』なのです。

画像は 櫻井淳子のピラティスヒストリー よりお借りしました。

誕生したのは第一次世界大戦中。
ドイツ人のピラティスさんは従軍看護師。
リハビリ目的でエクササイズを開発しました。
(病院のベッドを改良してリハビリマシーンに、それがのちのリフォーマーとなりました。)

リフォーマーレッスンの様子

 

Kuriとピラティスの出会い

初めてやったのは某大手フィットネスクラブのスタジオプログラム。
ピラティスの何がいいのかも分からず、特に調べもせず受講しました。

実際やってみての感想は、他のエクササイズとの線引き(どう違うのか)等はその時は全然分からず。
「まぁ。。。エクササイズ?筋トレ?」ですね。その程度の印象。
(1、2回受けただけではそりゃそうだと、今では分かります^^;)

そしてのちに偶然が重なり、ご縁あってヨガ&ピラティス専門スタジオの受付として働くことに。
そこで初めて色々な先生のピラティスクラスを、沢山続けて受講する機会に恵まれ
徐々に身体が動かしやすくなり、ダンスも踊りやすくなっていく実感が湧いてきました。

ただその時点ではまだ解剖学も分からす、ピラティスメソッドを本格的には勉強してなかったので
何かがいいのは分かるけど….実際どんな理論になっていて、どうして良いのか、ピラティスの神髄は具体的にはまだ分かりませんでした。

ピラティスマット上で行うピラティスレッスンの様子

 

ピラティスの何が良いの?

先輩のススメでジャズダンスを少しずつ教えるようになった頃。
自然と私も徐々にピラティスインストラクターの養成コースを受講して理論を学んでみたい気持ちが目覚め、受講するに至りました。

そこで初めて、解剖学はもちろんのこと、ピラティスの原則・各エクササイズの趣旨・レッスンの組み立て方の意図を学び
「なるほど、だからピラティスを受講した後は身体が整った感覚になり、気持ちよく、かつ動きやすくなるのか」と納得。

それをここに全て書くのは難しいのでポイントだけ。

ピラティスの特徴

1、骨盤と背骨を支えるインナーマッスルを鍛える!

兎にも角にもまずここから!
身体の中心となる【体幹部】の深層筋(表面に見えない骨を支える筋肉)をしっかり鍛えるぞ~!なアプローチのメソッドです。

逆にそこが衰えてくると、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、猫背、ストレートネックの原因になる可能性が。

ダンスの場合は、バランスが取れない、ターンが苦手、踊りが様にならない、反ったときに腰が痛いなど。。

2、動きと”呼吸”を連動させて、カラダ最大限の力を引き出す!

インストラクターはレッスン中、ずっと吸って~~吐いて~~と意図的に呼吸の指示を出します。

(例 背骨を伸ばさせたい時は吸う、腹筋を使わせたい時は吐く等)

1レッスン内で全身の筋肉・骨を隈なく使えるように、
メニューは解剖学に基づき緻密にプログラミングされていて、
呼吸はそれを達成しやすくするための1つの重要な手段です。

 

ピラティスを続けた結果こうなりました Kuriの場合

1、正しい理想の姿勢を初めて知り、キープ出来る様になった!

前に落ちてた頭の位置が改善されて、肩こりや首の弱さ(以前は頚椎症で腕のしびれや頭痛がありました)が改善。

2、激しいダンスやランニングに挑戦するたびにどこか痛くなっていたのは、もう昔のこと!

太ももの骨、背骨、首の骨、あらゆる骨を支えるインナーマッスルが使えるようになり、カラダ全体の安定感が増しました。

3、股関節や肩関節において、太ももや腕の骨を動かせる範囲(俗に言う可動域というやつ)が広がった!

先日BLOGに載せたオーストラリアバレエ団についての投稿と同じ理論で、ピラティスの適度な負荷をかけながらの動きにより、安全にかつ大きく動けるようになりました。
(バレエ団のトレーニングルームにはピラティスマシンが完備。過去の参考投稿はこちら


The Australian Ballet インスタグラムより

 

実際レッスンでどんな動きをするのかは、Youtubeで「ピラティス」と検索すると
果てしなく出てくると思うので、ここにはあえて載せません^^;

私がとにかくお伝えしたいのは
《老若男女問わず誰でもいつからでも始められる万能エクササイズ》ということです!

欧米ではリフォーマーが所狭しとズラーーーっと並んだスタジオで
男女、若い人からシニア世代までピラティスを楽しんでいます。

日本での普及率や認知度はまだまだ低いですが、
ダンサーさん、OLさん、営業のおじ様、定年退職したシニア組etc…
幅広い経歴や世代の人々が入り混じって、
明るく楽しくピラティスレッスンを受講する未来がくればと願いながら日々活動をしています☆

↓目指しているのはこんな感じ^^!!

オーストラリアのピラティストレーナ Harriesさんのインスタグラムより。
明るく楽しそうな雰囲気のレッスンが本当に素敵です!!
(学生時代に留学したシドニーには特別な思い入れがあり、オペラハウスの前でやってる野外ピラティスの写真などを見てテンション上がりました!)

 

また機会があればピラティスのあれこれをご紹介しますね♪

ピラティスのリフォーマーマシンは身体向上のガイドライン

こんにちは。ピラティス&ダンスインストラクターのKuri(Ayako)です。

湘南・茅ヶ崎のピラテっさんスタジオを始め、東京・神奈川で活動してます。

指導資格はSTOTT PILATES®︎マットとリフォーマーマシン、そして今月新たにチェアの養成コースに参加予定です⭐︎

南インドカレーとチャイをこよなく愛する、
自称、茅ヶ崎愛あふれる 頑張りたい湘南女子の応援団長です^^

 

ガイドラインはあったほうが取り組みやすい

いきなりなんだろう?という感じですが、これは何かを習得するときのコツでなないでしょうか。

なんでもまずは真似事から、そして道しるべがある方が取り組みやすいことが大半と思います。

ゼロ知識、ゼロ経験、真っ白な地図、そこからもちろん独学で自力で切り開いて取得していくこともありですが

そうは言っても学業や仕事がある中で、限られた時間で何かを習得したいとなるとそれだけに時間をかけてはいられません。

ガイドラインを知ること、すなわち知識や情報を入れることでより効率よく習得することが出来ます。

習得していくイメージもしやすく、やる気も出てきます。

ただ一つ重大なポイントが、、、

知識を入れて満足の仮想自己実現に注意

これは実際、過去の私がやらかしていたことです〜〜^^;

これについてはまた次回書きますね⭐︎

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プライベートピラティス専門スタジオのピラテっさん茅ヶ崎店

現在15:00以降の予約枠が、2/13までお正月キャンペーンにつき¥3,000OFF♪

完全個室のプライベート空間で、換気や消毒等も対策をしてお待ちしております。

 

プライベートリフォーマーマシンピラティス60分 

料金:通常¥8,000のところ¥5,000!

⭐︎Kuri(Ayako)の担当日時 各60分

月曜 14:00~, 15:30~ 

木曜 9:30~, 11:00~

金曜 16:00~, 17:30~, 19:00~

 

ダンサー特有のお悩み相談や

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ダンサーのためのリフォーマーピラティス

湘南・茅ヶ崎のプライベートピラティススタジオ

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私と茅ヶ崎のヒストリー記事はこちら

 

長く安全に踊れる身体作り

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次に控えてるお楽しみや目標

時を刻むものや次の楽しみを自分で創り出してみる

1年前を思い出すと、ちょうどコロナというワードを耳にするようになった頃でしょうか。

ここまで長引くとは、、と思われてる方も少なくないのではと思います。

私達はこんな状況でも、昨年はとにかく前向きに制限がある中でも出來ることをやろうと、

このやり方も意外と悪くないよね、とか

実はこっちの方が良くない?とか

ポジティブに物事を捉え、この状況の中でも屈せずやってきましたよね…!

 

私も昨年はオンラインレッスンに取り組み、ピラティス・ダンス・子供向けリトミックなど

様々な試みをやっておりました。(プライベートではオンライン女子会もやりました^^)

 

さてはて2021年がやってきた

そして2021年1月の月末の今。

日本の状況、世界の状況を俯瞰して見れば見るほど

夢みること、目標を立てること、楽しみごとを計画することが

無意味に思えたり、どうせ制限がある中では出来ないと

悶々としてしまいがちではないでしょうか。

 

私もふと「あれ、次の楽しみごとなんだろう」と考えた時にパッと思いつかなかったです。。

旅行の予定も、ダンスイベントの予定も、ライブに行く予定もありません。

この3つを挙げたことから分かる通り、

私は比較的フットワーク軽く色んなところに出かけたり、

沢山の景色を見ることで生きがいを感じられるタイプなので

移動制限がされている今の世の状況は、

本当にストレスフルいう事に改めて最近気づきました。

生きてる心地がしないというか、時を刻む目印が感じにくいのかもしれないと….。

 

そんな思いから正直今月は何をどう動いていけばいいのか分からなくなり

立ち止まった時間も多かったです。

もがきながら、出来そうなことは行動を起こしてみたり、

私が探していることの答えを持っていそうな人やサービスを頼ってみたり。

 

どんな感情&状態でも今の私がありのまま

 

そして今日の時点で全てクリアにはなっていませんが、

ひとつ気づいたことは、やっぱり私は人との触れ合いや繋がりの中でも

生きがいや幸せを感じる人なんだということです。

先述の”行動することで生きがいを得る”と少しリンクするのですが、

その行った先には人が必ずいて、そこでの交流を楽しんだり、良い影響を受けあえることが嬉しくて

出会いと感動を体験してきたことを振り返りました。

そんな私が、ダンスとピラティスのインストラクターになったことも自然なことであり、また必然なのかもしれません。

このお仕事はひたすら新たな出会いがあり、

生徒さんと私のお互いの暮らしの中での、ほんのひとときの数十分ですが

特別でかけがえのない時間を一緒に過ごせるので本当に好きなお仕事と思っています。

 

ダンスやピラティスレッスンの生徒さんもまた、

何かを求めて、答えを探しにレッスンにいらっしゃいます。

 

そして迎える側の私は、来てくださった方が

新しい知識や経験により豊かになり、良い刺激になり、前向きな気持ちでお帰り頂けるようなレッスンを心がけて

今までやってきました。(Spice!の名前の由来でもあります^^)

グループレッスンだったら、最初から最後まで居心地の悪い方がいないかを常に気にかけました。

世におけるダンス・ピラティスレッスンの立ち位置

生徒さんにとって定期的なレッスン受講は、

間違いなく時を刻む目標や、進みたい道の道標になってくれるし、

かけがえのない体験が出来るその場所に行くことは、自然と楽しみになってくれます。

そのような要素があるものを提供している自覚をここ最近改めて感じていますし、

求めている方々のサポートを出来るピラティスの可能性も、ひしひしと感じています。

 

私はお仕事の中では迎える側としてピラティスへの理解を深めながら、

そして何かを受講する側としても、今の世の状況でも出来るコト&行ける所にアクションを起こして

この2021年を歩んでいきたいと思います。

 

どんどんと心の内を書くようになってきましたが

是非セッションでお会いした時に感想などもお気軽にお聞かせくださいね♪


 

プライベートピラティス専門スタジオのピラテっさん茅ヶ崎店

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マンツーマンのピラティスリフォーマーにいらっしゃるお客様

今までの客層&最近感じる傾向

コロナ禍の以前はピラティスのマンツーマンにいらっしゃるお客様方は

比較的ミドル〜シニア世代が多い印象でした。

子育てが落ち着いた世代や、

身体の衰えに危機感を感じ始めた世代の皆様。

ピラティスに出会い、その効果やサポート感を実感&気にいって下さいました。

 

そして昨年からのコロナ禍

昨年6月に緊急事態宣言がひと段落し、各スタジオが再開。

いらっしゃる客層に少し変化を感じるようになりました。

 

まず子育て真っ最中の方がいらっしゃるように。

旦那様がリモートワークでご自宅にいる時間が増え、

お子さんを見てもらえるようになったことで

前々から気になっていた産後のお身体の事や、

それこそ自粛生活による運動不足の解消をしたいとのことでした。

 

そしてもう1つの変化は、現役でバリバリ働かれてる20〜30代の世代。

こちらもやはりリモートワークになり、運動不足や筋力低下を心底感じて来ましたという方が多かったです。

特に今年になってより増えた印象があります。

恐らくリモートワークにならなかったら筋力低下は

まだ到底感じなかったであろう20代の方々がいらっしゃるこの変化は

コロナ禍における大きな特徴の一つかも知れません。

老若男女ピラティスはおすすめ

ピラティスの素晴らしい点は、年齢・柔軟性・体力・運動神経は全く関係なく

誰でも取り組みやすいエクササイズである点です。

主婦の方から、ダンサーやアスリートまで

ダンサーの中でも初心者やアマチュアの方からプロの方まで。

お一人お一人にドンピシャの運動が行えます。

そしてドンピシャ感をより高めるには、紛れもなくマンツーマンがおすすめです。

 

インストラクターとの二人三脚で、豊かで充実した60分。

私も今まで色々なお客様と、沢山の一喜一憂を共に分かち合いながらきました。

 

ピラティスの力がより必要とされている時代になってきたことも感じます。

今の積み重ねが未来に必ず繋がることを証明してくれるピラティス。

あなたも出会ってみませんか?

ピラテっさん茅ヶ崎店でお待ちしております!

 


 

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冬は準備期間 湘南茅ヶ崎のピラティススタジオでメンテナンス!

冬の特徴を改めて考えてみた

先日も少し記事に書きましたが、年末からアロマのお勉強を始めました。

花木や自然界の知らなかった世界(正確に言うと当たり前と思って見えてなかった世界)に触れ

とても新鮮で興味深いです。

ピラティスとリンクする部分も沢山あるので

しっかり落とし込めたらピラティスとともにアウトプットできたらなと思ってます。

 

アロマ講座の中で、冬という季節について改めて考えさせられました。

葉っぱは紅葉を経て落ち葉となり

花を咲かせるにはまだ寒い、と今は待機している花種も多いでしょう。

 

私達もこのコロナ禍における様々な行動の制限から

長い長い冬のトンネルに入っているような状態ですが

それであっても、関係なく四季は巡り春という季節は来てくれます。

 

以前のブログでいつかやってくる本番の舞台のために今できる準備をという記事を書きました。

(その記事はこちら)

それと同じようなニュアンスですが

樹木が芽吹いて爽やかな季節がやってくる時にどんな自分でいたいかを

冬を準備期間として、今考えるのもいいかもしれません。

 

何でもいいと思います。

料理の腕を上げるでも、脱毛メンテナンスに励むでも、オンライン英会話に取り組むでも、なんでも◎!

 

ピラティスが出来ることも改めて考えてみた

私が提供できることは”ピラティス”というエクササイズです。

もしあなたがイメージした準備内容の中でお役に立てそうであれば

是非スタジオでお待ちしております。

 

ピラティスは単なるエクササイズというよりは

身体の取扱説明書のように理解しながら動くので自己理解が深まります。

 

その人の身体に何かが足りないからそれを補っていく、のではなく

1人1人違う生まれ持ったその身体が、1番輝けるように導きます。

 

継続した結果、身体の変化に気づけると

達成感や幸福感、そして自己肯定感も自然と生まれるでしょう。

 

自分の力ではどうにもコントロールできないこの世の中の状況だからこそ

今この時の生き方や時間の使い方を一緒に探っていく、そのサポートができたら嬉しく思います。

 

あなたを0から100まで助けることは出来ないけど、力にはなれます。

誰もが持っているその唯一無二の個性が

花のように輝く力になれるよう全力応援します⭐︎


 

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エネルギーを注入してくれるピラティス

心も身体も枯れないように

先日ご新規でリフォーマーピラティスを受講しに来てくださった20代後半のお客様。

 

リモートワークで運動不足や筋力低下を感じるとのこと。

そして人ともあまり会わないので気分転換がしにくいというお話もされていました。

 

昨年から続くリモートワークは一時的ではなくここまで長期化してくると、

今年あたりジワジワと心や身体に代償が出てくるのかもしれません、、。

 

今までは少なからずもオフィスまでの通勤自体が

歩いたり階段を登ったりで運動になっていたのが

それがなくなってしまうと、本格的に運動不足になってしまうという事ですよね。。;;

 

しかし現代はラッキーなことに、近場で運動したいと思えばネットで検索できたり

自宅でできるオンラインによる運動サービスも進化してきました。

 

自分にあるスケジュールや、フィーリングがあう先生に巡り合うまでには少し労力を必要とするかもしれませんが

一人でも多くの方が心と身体の健康を保てるように、良いサイクルに出会えるように願っています。

 

湘南・茅ヶ崎エリアでピラティススタジオをお探しの方はぜひ一度

アットホームで素敵な先生方が待っているピラテっさんにお越しください♪

 

私は月木金担当として在籍しております^^

色々なんでもお話を聞かせてくださいね⭐︎

同世代女子の全力応援団長としてお待ちしております!

 


 

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心の拠り所・サードプレイスとしてのピラティススタジオ

働く女性のためのピラティススタジオ

 

私が所属させて頂いてるピラテっさん茅ヶ崎店のコンセプトです。

 

私自身、30代半ばを迎えた1人の女性として

日々思い悩むことや、将来に対して不安に思うことももちろんあります。

大学までは専攻や学生生活の内容は違うものの
なんとなく学生という括りでみんな同じでしたが

社会人となり自分で自分の生きる道を本格的に選択し、

どんな人達と出会って、どんな場所で暮らして、どんな仕事をして、etc

年を重ねるにつれ人それぞれ、大きく環境や生活にバリエーションが出てきました。

 

20代後半や30代を過ぎてくると、

もちろん夢が叶って自分を褒めたいことや、成長出来たと実感できることもあれば

一方、項目によっては、こんなはずじゃなかったとか、思い描いてた◯◯才と違ったと思うことも..。

 

後悔しないように選ぼうとか、悔いのないようにやり切ろうという声かけはよく聞きますが

どんなに良かれと思って進んできても、後悔は出てきたり、悔しい思いをしたり、

何かを断念しなくてはいけなかったり、、、

そんな状況になった時にじゃあどうしていくのか。

 

そこで1人で頑張れる方もいらっしゃると思いますが、、私には無理でした。

そんな時に門を叩いたこのピラティスの世界には
私の知りたかった事を教えてくださる素晴らしい先輩が沢山いらっしゃって

日々お客様の為に素晴らしいセッションを提供されているスタジオにも出会いました。

 

近しい友人とも、家族とも違う、新たな心の拠り所ができたのです。
(今風に言うとサードプレイスと言うのですよね、きっと?^^)

 

落ち込むことがあってもスタジオに行けば
笑顔で迎えてくれるインストラクターさんがいてくれて

マンツーマンセッションでは自分の為だけに
私の心と身体が潤うような動きを導いてくださる。

その時間が私にとって本当に心の支えとエナジーチャージになり、前向きパワーを補充できました。

 

今は指導側となりましたが、お客様をお迎えするにあたり
私も偉大な先輩方にして頂いたように

最大限の知識と気持ちで、より良い時間を提供できるように日々思っております。

 

この物凄い人数が生きている世界の中で、1対1で出会えるそのご縁は本当にミラクルだな〜と。

(このブログを読んでくださってる時点でミラクルですね、見つけてくださってありがとうございます。^^)

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プライベートピラティス専門スタジオのピラテっさん茅ヶ崎店では

現在15:00以降の予約枠が、お正月キャンペーンにつき¥3,000OFF♪

完全個室のプライベート空間で、換気や消毒等も対策をしてお待ちしております。

 

プライベートリフォーマーマシンピラティス60分 

料金:通常¥8,000のところ¥5,000!

⭐︎Kuri(Ayako)の担当日時 各60分

月曜 14:00~, 15:30~ 

木曜 9:30~, 11:00~

金曜 16:00~, 17:30~, 19:00~

 

ダンサー特有のお悩み相談や

コロナ禍によるストレスや不安からのリフレッシュ

皆さんの心に寄り添ったセッションを心掛けております。

職場でも家庭でもないサードプレイスとして

世代を問わず、みんなの全力応援団!

 

皆様のお越しをお待ちしております。

ご予約はピラテっさん予約フォームより 担当枠 Ayako